Комплекс упражнений для растяжения подъязычной связки («уздечки»).

В норме длина уздечки составляет 1,5 см. Если уздечкаукорочена, движения языка ограничены. В итоге нарушается произношение звуков,требующих поднятие языка вверх ([ш], [ж], [р] и т.д.).

Даже если уздечка укорочена (менее 8 мм.), то лучше еёрастягивать, чем оперировать. В пользу этого говорит то, что после операции науздечке останется рубец, который также будет сокращать её подвижность. Крометого, прооперированный ребёнок ещё долго будет опасаться делать артикуляционныеупражнения для подъязычной связки, чтобы избежать некогда испытанных болевыхощущений.

Короткая уздечка языка растягивается на необходимую длину спомощью специальных упражнений. Если она очень короткая на её растягивание  может потребоваться достаточное количествовремени (может быть, около трёх месяцев).

Правила выполнения упражнений

При выполнении упражнений рот нужно открывать максимальношироко, но в то же время так, чтобы ребёнок мог дотянуться кончиком языка доальвеол.

Все движения должны выполняться медленно, на улыбке, близкок пределу возможного.

Имейте в виду, что выполнение упражнений для ребёнкафизически тяжело, язык может уставать, подъязычная связка может болеть – дайтеему отдых.

Комплекс выполнять 3-5 раз в день по 10-15 минут,обязательно контролируйте правильность выполнения упражнений перед зеркалом. 

«Вкусное варенье» Губы растянуты в широкой улыбке, так что видны все зубы. Нижняя челюстьопущена, расстояние между зубами 1-1,5 пальца. Язык спокойно лежит в полостирта.

Не меняя положения губ и нижней челюсти, высовываем ШИРОКИЙязык вперед, загибаем ШИРОКИЙ его кончик вверх, накрывая им верхнюю губу. Затемубираем язык в полость рта, как бы облизывая верхнюю губу сверху вниз. Ребенкуможно в самом деле намазать верхнюю губу вареньем или медом.

Внимание! Язык двигается строго в направлении вверх-вниз, ане из стороны в сторону. Губы и нижняя челюсть во время выполнения упражнениядолжны быть неподвижны.

«Маляр» Губырастянуты в широкой улыбке, так что видны все зубы. Нижняя челюсть опущена,расстояние между зубами 1-1,5 пальца. Широкий кончик языка упирается воснование верхних резцов и отодвигается как можно дальше в глубь рта, неотрываясь от верхнего нёба, как бы гладя его, и тем же способом возвращаетсяназад.

Внимание! Следите за тем, чтобы нижняя челюсть быланеподвижной, не выдвигалась вперед.

«Барабан» Губырастянуты в широкой улыбке, так что видны все зубы. Нижняя челюсть опущена,расстояние между зубами 1,5 пальца. Широкий кончик языка упирается в основаниеверхних резцов. Произносим звуки: «д-д-д» в быстром и медленном темпе.

Внимание! Работает только кончик языка, нижняя челюсть игубы неподвижны.

«Лошадка» Губырастянуты в широкой улыбке, так что видны все зубы. Нижняя челюсть опущена,расстояние между зубами 1,5 пальца. Широкий кончик языка упирается в основаниеверхних резцов. Передняя часть спинки языка плотно прижата к верхним альвеолам.Боковые края языка прижаты к основанию коренных зубов. С силой отрываем язык от зубов и неба, опускаем вниз.Упражнение можно выполнять в быстром и медленном темпе.

Внимание! Нижняя челюсть продолжает оставаться неподвижной.

«Грибок» Губырастянуты в широкой улыбке, так что видны все зубы. Нижняя челюсть опущена,расстояние между зубами 1-1,5 пальца. Широкий кончик языка упирается воснование верхних резцов. Передняя часть спинки языка плотно прижата к верхнимальвеолам. Боковые края языка прижаты к основанию коренных зубов. В просветемежду верхними и нижними зубами видно тело языка, напоминающее шляпку гриба, инатянутая подъязычная связка, напоминающая его ножку.

Такое положение удерживаем как можно дольше, в идеале до 10секунд. Внимание! Нижняя челюсть строго неподвижна.

«Гармошка» Губырастянуты в широкой улыбке, так что видны все зубы. Нижняя челюсть опущена,расстояние между зубами 1-1,5 пальца. Широкий кончик языка упирается воснование верхних резцов. Передняя часть спинки языка плотно прижата к верхнимальвеолам. Боковые края языка прижаты к основанию коренных зубов.

Вот теперь медленно опускаем нижнюю челюсть до тех пор, покаесть возможность удерживать язык на месте, прижатым к нёбу. Чувствуете, какнатягивается «уздечка»? Теперь так же медленно возвращаем нижнюю челюсть висходное положение. Упражнение выполняется сначала в медленном, потом во всеболее быстром темпе. Подъязычная связка растягивается и сокращается, какгармошка.

Внимание! Во время выполнения упражнения нижняя челюстьопускается строго вниз, не выдвигаясь вперед и не уходя в сторону.